Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Souhlasím

Ryžové cestoviny s cuketou a Tofu lečo

Variácia množstva zdravých chutí. Jedlo priamo zo záhradky.

Čo budeme potrebovať:  
  • 250 g ryžových cestovín
  • 1 cuketu
  • 1 a ½ tofu (alebo 1 tofu a 4 lyžice kukuřičnej polenty)
  • 4 papriky
  • 6 paradajok
  • 2 biele a 1 červenú cibuľu
  • 4 strúčiky cesnaku
  •  3 PL sójovej omáčky Tamari
  • – 2 KL himalájskej čiernej soli – Kala Namak
  • ½ KL čierneho korenia
  • 2 KL kurkumy alebo kari
  • olivový alebo ryžový olej
  • lahôdkové droždie (nemusí byť)
  • semienka a opražené oriešky podľa chuti
Rýžové těstoviny s cuketou a Tofu lečo

Postup:

Ryžové cestoviny na 2 minúty namočíme do vlažnej vody. Scedíme a varíme v horúcej vode 5  7 minút. Cuketu nastrúhame škrabkou na zemiaky. Na troche oleja osmažíme prelisovaný cesnak, pridáme uvarené ryžové cestoviny, podlejeme sójovou omáčkou a restujeme. Odstavíme a vmiešame nastrúhanú cuketu. Nakrájame si 2 biele cibule a orestujeme ich na oleji. Tofu rozmixujeme a pridáme k cibuli. Osolíme čiernou soľou a dochutíme čiernym korením a kmínom. Pridáme nakrájané papriky, podlejeme trochou vody a podusíme 5  7min. Potom pridáme nakrájané paradajky (poprípade 4 lyžice kukuričnej polenty) a dusíme 3 min.

Odstavíme a vmiešame na kolieska nakrájanú červenú cibuľu.
Pri podávaní posypeme semienkami a orieškami.

Na tento recept môžete zakúpiť Rojikovo korenie:

pepř-černý-mletý kurkuma kari-koření
Čierne korenie mleté Kurkuma Kari


Tento recept poskytol portálIveta Ondruchová

 
Rýžové těstoviny s cuketou a Tofu lečo 1 Rýžové těstoviny s cuketou a Tofu lečo 2 Rýžové těstoviny s cuketou a Tofu lečo 3 Rýžové těstoviny s cuketou a Tofu lečo 4