Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Souhlasím

Vločkové sušienky

Zdravé maškrtenie pre dospelých i pre deti.

 

Čo budeme potrebovať:  
  • 100 g ovsených vločiek (akékoľvek)
  • 80 g hladkej celozrnnej múky (špaldovej, jačmennej alebo pšeničnej)
  • 80 g sušenej trstinovej šťavy (alebo trstinového cukru)
  • 50 g kokosového oleja (akýkoľvek)
  • 50 g ryžového oleja (akýkoľvek)
  • 20 g vanilkovej Hrašky (môžete nahradiť vanilkovým luskom)
  • 1 menšie jabĺčko (alebo hrušku, banán)
  • 30 g slnečnicových semienok
  • 30 g namletých vlašských orechov
  • 50 g hrozienok
  • 1 ČL kypriaceho prášku (z vinného kameňa)
  • 1 ČL škorice
  • 1 ČL perníkového korenia
  • domáci džem
Vločkové sušenky

Postup:

V nožovom mixéri si rozmixujeme jabĺčko na pyré.
V mise zmiešame všetky prísady.
Navlhčenými rukami tvarujeme guličky, ktoré v dlaniach sploštíme a kladieme na papier na pečenie. Ak budeme pridávať džem alebo nutelu vyhĺbime prstom v každej sušienke jamku.
Ak pridávame na sušienky džem, sušienky pečieme na 160 °C, po 10 minútach pečenia sušienky vyberieme a lyžičkou pridáme džem. Potom ešte dopekáme 10  15 minút. Ak pečieme bez džemu: 160 °C počas 20  25 min.

 

Na tento recept môžete zakúpiť Rojikovo korenie:

vanilka-pravá-1ks skořice-mletá perníkové-koření
Vanilka pravá Škorica mletá Perníkové korenie

 

Tento recept poskytol portálIveta Ondruchová

Vločkové sušenky Vločkové sušenky