Zdravý čaj

Co budeme potřebovat:
voda hrst sušených květů Ibišku skořice med / cukr

Postup: 

Do hrnce s vodou (asi půl litru), která se začíná vařit, vhodíme přibližně hrst sušených květu ibišku a kousek skořice, krátce povaříme a necháme asi 10 minut louhovat. Pak sceďíme, dosladíme podle potřeby a přisladíme medem nebo cukrem (dobrý je i neslazený) a pijeme. Může se také pouze zalít vařicí vodou a nechat vylouhovat, má hodně vitaminu C. Čaj je velmi zdravý, snižuje cholesterol a krevní tlak.

Autorka: Anna Pytlíková